personne qui se brosse les dents

Pourquoi, comment et quand se brosser les dents?

Comment bien se brosser les dents ?

Savoir comment se brosser les dents correctement est important pour un sourire sain. Découvrez les règles de base pour un brossage efficace.

Quand te brosses-tu les dents ?

La règle de base est de pouvoir se brosser les dents après chaque repas :

  • après le petit déjeuner
  • après le déjeuner
  • avant de dormir
  • 30 minutes après avoir bu des boissons acides et/ou des fruits (agrumes, jus, etc.)

Si vous ne pouvez pas vous brosser les dents régulièrement, concentrez-vous sur le brossage matin et soir.

Mâcher de la gomme sans sucre ne nettoie pas les dents. Cependant, cela favorise la production de salive et élimine certains résidus alimentaires.

Pourquoi se brosser les dents ?

Élimine la plaque, un revêtement doux et collant qui se dépose sur la surface des dents après chaque repas et tout au long de la journée. Il contient des débris alimentaires et des bactéries qui causent la carie dentaire et l’inflammation des gencives. Un brossage régulier peut éliminer ce revêtement et prévenir les maladies des dents et des gencives.

Si vous ne pouvez pas vous brosser les dents, envisagez de vous gargariser avec de l’eau. Cela réduira la présence de ces acides dans la bouche et empêchera l’émail de se détériorer.

 

Quel dentifrice utiliser?

Aujourd’hui, il existe de nombreuses variétés de dentifrice. Il peut être enrichi en fluor pour renforcer l’émail ou contenir d’autres ingrédients actifs pour lutter contre la gingivite, le tartre, la décoloration et la sensibilité dentaire.

Demandez à votre dentiste quel dentifrice convient le mieux à vos besoins.

 

Fil dentaire, brossettes, jets …

Le fil dentaire et les brossettes peuvent éliminer la plaque dentaire entre les dents, contrairement aux brosses à dents.

Les jets d’eau (hydropulseurs) peuvent également être utilisés pour éliminer les débris alimentaires et masser les gencives.

Une brosse à dents ne peut pas atteindre qu’un tiers de la surface de la dent, alors n’hésitez pas à utiliser ces petits plus.

 

Notez que les bâtons ou les cure-dents doivent être évités car ils peuvent blesser les gencives.

brossage de dents

Call Now ButtonPrendre Rendez-Vous